¿Te cuesta dormir?
Descubre cómo dormir mejor sin dependencia de suplementos.
Aprende estrategias probadas para dormir profundamente sin depender de suplementos ni medicamentos. ¡Es hora de despertar con energía!
Alexandra Nicole, Profesional Certificada en Bienestar (CWP). Mi enfoque está basado en evidencia científica, con 4 años de experiencia en promoción de la salud y 1 en investigación clínica.
📅 Detalles del Taller Duerme Bien
Fecha y hora: jueves, 27 de marzo a las 7pm.
Duración: 1 hora
Formato: Online por Google Meet
Únete a mi taller gratuito “Dormir Bien” y da el primer paso hacia el descanso que mereces.
Ingresa tu nombre y correo electrónico para reservar tu lugar ahora en mi taller gratuito.
En este taller introductorio descubrirás:
Por qué más melatonina no siempre es la solución.
Las razones menos conocidas que afectan tu descanso.
Cómo identificar lo que realmente está interfiriendo con tus noches de sueño.
¿Qué aprenderás en el taller gratuito?
Durante mucho tiempo tuve problemas para dormir. Probé contar ovejas, técnicas de relajación e incluso medicamentos de venta libre, pero nada funcionaba. Fue en ese momento que decidí educarme y buscar soluciones basadas en evidencia. Hoy, mi sueño ha cambiado y quiero ayudarte a transformar el tuyo también.
Yo también pasé por esto...
Dormir bien cambió mi vida, y quiero ayudarte a transformar la tuya. Por si quedaba duda de que soy puertorriqueña, aquí estoy en mi hamaca en el patio de casa, disfrutando del bienestar que logré. ¿Estás listo/a para dar el primer paso hacia el descanso que mereces?
¿Listo para llevar tu descanso al siguiente nivel?
En este espacio exclusivo para participantes del taller, podrás:
✔ Compartir tus avances y motivarte con experiencias de otros.
✔ Hacer preguntas y recibir respuestas sobre los temas que estás aprendiendo.
✔ Acceder a recursos adicionales y actualizaciones para seguir mejorando tu descanso.
📌 Únete al grupo privado "Sueño Saludable" aquí:
📝 Responde las preguntas para que podamos aprobar tu solicitud.
El camino hacia un mejor descanso es más fácil cuando lo recorres acompañado. Nos vemos en el grupo.